飞机上耳朵疼主要是由于气压变化导致中耳内外压力不平衡引起，照顾飞机上耳朵疼的家人可通过吞咽动作、咀嚼口香糖、耳部按摩、使用耳塞、及时就医等方式。
1. 吞咽动作：吞咽口水、吃东西等吞咽动作能帮助打开咽鼓管，平衡中耳与外界的气压。在飞机上升或下降阶段，可以让家人适当多喝一些水，或者吃一些小零食，通过不断的吞咽来缓解耳部的不适。
2. 咀嚼口香糖：咀嚼口香糖是一种简单有效的方法。在咀嚼过程中，会频繁地进行吞咽动作，促使咽鼓管开放，调节中耳压力。可以提前准备好口香糖，在飞机起飞和降落时让家人咀嚼。
3. 耳部按摩：可以进行耳部按摩来促进耳部血液循环，缓解疼痛。比如轻轻按压耳屏，一按一放，反复进行；也可以用手指轻轻揉搓耳垂，每次按摩几分钟，力度要适中，避免过于用力损伤耳部。
4. 使用耳塞：耳塞可以一定程度上缓冲外界气压的变化，减少对耳部的刺激。可以选择专门的飞行耳塞，在飞机起飞和降落前给家人戴上，帮助减轻耳朵的疼痛感。
5. 及时就医：如果家人耳朵疼痛较为严重，且通过上述方法无法缓解，甚至出现了听力下降、耳鸣等症状，下飞机后应及时前往正规医院的耳鼻咽喉科就诊。医生会通过耳镜等检查来确定耳部的具体情况，并给予相应的治疗。可能会使用一些药物，如抗生素类药物预防感染，减充血剂减轻咽鼓管黏膜肿胀，糖皮质激素类药物减轻炎症反应等，但具体用药需遵医嘱。
6. 提醒做耳部运动：可以提醒家人做一些耳部运动，如打呵欠。打呵欠能自然地使咽鼓管开放，平衡气压。如果一时打不出呵欠，可以尝试做模拟打呵欠的动作，尽量张大嘴巴，拉伸耳部周围的肌肉。
7. 保持正确姿势：在飞机上尽量让家人保持头部直立或稍微向前倾的姿势，避免头部过度后仰或弯曲，这样有利于咽鼓管的通畅，减少气压对耳部的影响。
在飞机上照顾耳朵疼的家人需要采取多种方法。通过吞咽动作、咀嚼口香糖、耳部按摩、使用耳塞等方式可以有效缓解大部分情况下的耳部疼痛。但如果疼痛持续不缓解或出现其他严重症状，一定要及时就医，以确保家人的耳部健康。
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