反胃想吐可能由饮食不当、胃部疾病、怀孕、药物副作用、精神因素等引起。可以通过调整饮食、服用药物等方式缓解。饮食方面可选择清淡易消化的食物，药物方面有多种选择。
1.饮食调整：多吃小米粥、山药粥等清淡易消化的食物，避免油腻、辛辣、生冷食物。适量食用苏打饼干，有助于中和胃酸，缓解反胃。
2.胃部疾病治疗：如果是胃炎、胃溃疡等疾病导致，可在医生指导下服用奥美拉唑、兰索拉唑等抑制胃酸分泌的药物，以及硫糖铝、枸橼酸铋钾等胃黏膜保护剂。
3.怀孕相关：若是孕期的妊娠反应，一般不建议用药。饮食上少食多餐，可适当食用水果，如苹果、香蕉等。
4.药物副作用：某些药物如抗生素、非甾体抗炎药可能引起反胃，必要时需在医生指导下调整用药。
5.精神因素：长期精神紧张、焦虑可能导致反胃想吐，要注意调节情绪，必要时寻求心理医生帮助。
反胃想吐的原因多样，治疗和调理方法也各不相同。如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，查明原因，遵医嘱进行治疗。
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