长期失眠的中医治疗主要包括药物治疗、非药物治疗两大类。以下是对这些方法的详细归纳：

一、药物治疗

中医治疗失眠的药物疗法分为汤药和成药，一般汤药的治疗效果可能更具有针对性，成药如果对症也有很好的治疗效果。通常将失眠分为不同的辨证类型，如心脾两虚、肝胆火旺、中焦湿阻、阴虚火旺、心胆气虚等，并针对这些类型进行辨证施治。

常用方剂

酸枣仁汤：主要成分为酸枣仁、茯苓、知母等，具有养血安神、清热除烦的功效，适用于肝血不足、虚热内扰引起的失眠。

归脾汤：主要成分包括白术、茯苓、黄芪等，具有安神宁心、养心健脾的功效，主要治疗心脾两虚导致的失眠。

交泰丸：主要成分包括黄连、肉桂等，黄连清热泻火，肉桂补火助阳，两者配伍使用达到阴阳平衡、水火相济的状态，提高睡眠质量，主要治疗心肾不交导致的失眠。

黄连阿胶汤：主要成分包括黄连、阿胶等，具有滋阴降火、养血补血的功效，适用于心肾不交、阴虚火旺引起的失眠。

天王补心丹：主要成分包括人参、丹参等，具有滋阴养血、补心安神的功效，适用于心阴不足、心悸健忘、失眠多梦等症状。

朱砂安神丸：主要成分包括朱砂、黄连等，具有镇心安神、清热养血的功效，适用于心火亢盛、阴血不足引起的失眠。

安神定志丸：主要成分包括人参、远志等，具有镇惊安神、益气养心的功效，适用于心神不安、失眠多梦等症状。

其他药物

用五味子泡服可以滋阴安神。

用黄连、肉桂适量打粉，足心贴敷，引热下行安神。

还可选用七叶神安片、安神镇静丸、柏子养心丸、健胃消食口服液、养心安神丸、心神宁片、安神补脑液、枣仁安神口服液等中成药治疗失眠。

二、非药物治疗

针灸疗法

常用穴位：百会穴、印堂穴、四神聪、安眠穴、神门、三阴交等。

针刺方法：平补平泻，每次针刺30分钟左右，然后取针。

其他针刺方法：耳针、耳穴压豆、皮肤针疗法、电针、拔罐及灸法等也有较好的治疗效果。

推拿按摩

可重点点按或按摩中脘穴、天枢穴、气海穴、关元穴等，有理气化瘀、调理脾胃、固护元气、宁心安神之功效。

还可进行头面部的点线按摩，重点按摩眼区周围的穴位，并点按百会穴，以解除头部疲劳、促进睡眠。

还可按摩神门穴、内关、太溪等部位，这些穴位具有宁神、静心的功效，对失眠有缓解作用。

锻炼方法

常用的有意拳站桩功，主要通过站桩调节人体的气血，达到阴阳平衡的治疗效果。

其他疗法

刮痧对于气滞血瘀型的患者有一定治疗效果。

调节体质、调和阴阳，如疏肝理气、养心安神，补气、安神，健脾养血安神等。

综上所述，中医治疗长期失眠的方法多种多样，患者可以根据自身情况和医生建议选择合适的方法进行治疗。同时，保持良好的生活习惯和心态也是预防和治疗失眠的重要方面。

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