社交媒体如何“偷走”青少年的心理健康？

“刷短视频到凌晨”“沉迷游戏无法自拔”——社交媒体已成为青少年情绪障碍的新诱因。典型症状包括：网络成瘾（每日使用超6小时、影响学习生活）、社交焦虑（线上活跃但线下孤僻）、自卑感（因外貌、成绩不如他人而自我贬低）。部分青少年可能发展为网络暴力受害者（如遭遇网暴后出现创伤后应激障碍）。

风险因素：

算法推荐：精准推送内容易加剧信息茧房，导致认知固化。

虚拟社交：过度依赖点赞、评论获取认同，现实社交能力退化。

网络暴力：匿名环境下的辱骂、造谣可能引发抑郁或自杀倾向。

应对措施：家长可与孩子签订“数字契约”，约定每日使用时长并监督内容；学校需开展“媒介素养教育”，教授批判性思维（如识别虚假信息）。若发现孩子出现情绪骤变（如突然暴怒或沉默）、睡眠紊乱（凌晨仍在线）或自伤行为，需警惕网络成瘾伴发情绪障碍。

温馨提示:山东省济南神安医院-精神卫生和心理健康诊疗专科医院-山东省立三院专科联盟医院-济南市神安抑郁精神障碍研究院（山东省抑郁精神障碍研究院），是山东省一所集专业、科研为一体的精神心理疾病诊疗专科二级医院。医院在治疗抑郁症、精神分裂症、强迫症、焦虑症、双相情感障碍、青少年心理障碍、情绪障碍，学习障碍，厌学、逃学、休学、躁狂症、癔病、癫痫、戒瘾（酒瘾、网瘾、赌瘾）多动症、抽动症、疑病症、神经衰弱、恐惧症、顽固性失眠、睡眠障碍等精神心理疾病方面积累了丰富的临床经验。

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