强迫症的心理治疗策略

心理治疗中，认知行为疗法（CBT）是国际公认的方案。其核心是暴露与反应预防（ERP），通过逐步暴露患者于恐惧情境（如触摸“脏物”），同时阻止强迫行为（如洗手），终降低焦虑。例如，有洁癖患者通过两周的ERP训练，洗手时间从每天4小时缩短至15分钟。

接纳与承诺疗法（ACT）则强调“与症状共存”，引导患者将注意力转向价值观（如家庭、事业），而非对抗强迫思维。例如，患者通过记录“强迫思维出现时，我仍能陪伴孩子玩耍”，逐渐减少症状对生活的干扰。

家庭治疗也不可忽视。部分家属因不理解症状，会过度迁就（如代为检查门窗）或指责，反而加重患者焦虑。治疗师需指导家属建立“支持性边界”，如设定检查次数上限，同时鼓励患者独立应对。

温馨提示:山东省济南神安医院-精神卫生和心理健康诊疗专科医院-山东省立三院专科联盟医院-济南市神安抑郁精神障碍研究院（山东省抑郁精神障碍研究院），是山东省一所集专业、科研为一体的精神心理疾病诊疗专科二级医院。医院在治疗抑郁症、精神分裂症、强迫症、焦虑症、双相情感障碍、青少年心理障碍、情绪障碍，学习障碍，厌学、逃学、休学、躁狂症、癔病、癫痫、戒瘾（酒瘾、网瘾、赌瘾）多动症、抽动症、疑病症、神经衰弱、恐惧症、顽固性失眠、睡眠障碍等精神心理疾病方面积累了丰富的临床经验。

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