经常腰酸背痛是什么原因

经常腰酸背痛可能由姿势不良、肌肉劳损、腰椎间盘突出症、骨质疏松症、肾脏疾病等因素引起。

1. 姿势不良：长期保持不正确的坐姿、站姿或睡姿，会使脊柱和肌肉承受异常压力。比如长时间弯腰驼背坐在电脑前工作，脊柱的生理曲度会发生改变，肌肉持续处于紧张状态，久而久之就容易出现腰酸背痛的症状。这种疼痛通常在纠正姿势、适当休息后会有所缓解。

2. 肌肉劳损：过度劳累、剧烈运动或长时间重复同一动作，容易导致腰背部肌肉劳损。像搬运工人、运动员等职业人群，由于腰背部肌肉频繁收缩和舒张，容易出现微小损伤和炎症。患者会感到腰背部酸痛、压痛，活动时疼痛可能会加重。

3. 腰椎间盘突出症：腰椎间盘的退变、损伤等原因，可导致椎间盘的髓核突出，压迫周围的神经组织。患者除了腰酸背痛外，还可能出现下肢放射性疼痛、麻木、无力等症状。这是因为突出的髓核刺激或压迫了神经根，影响了神经的正常传导。

4. 骨质疏松症：多见于老年人、绝经后女性等人群。随着年龄增长或雌激素水平下降，骨密度逐渐降低，骨小梁稀疏，骨骼的强度和韧性减弱。轻微的外力作用，甚至日常活动都可能导致椎体压缩变形，引起腰酸背痛。疼痛通常在翻身、起坐及长时间行走后加重。

5. 肾脏疾病：如肾小球肾炎、肾盂肾炎、肾结石等。肾脏位于腰背部两侧，当肾脏发生病变时，炎症刺激或结石移动等可引起腰背部疼痛。疼痛性质多样，可为钝痛、胀痛或绞痛，部分患者还可能伴有血尿、蛋白尿、尿频、尿急等症状。

经常腰酸背痛的原因较为复杂，可能涉及多个方面。姿势不良和肌肉劳损相对较为常见，通过改善生活习惯和适当休息可以缓解。而腰椎间盘突出症、骨质疏松症和肾脏疾病等则需要及时就医，进行详细的检查和诊断，并采取相应的治疗措施。如果腰酸背痛症状持续不缓解或加重，应尽快前往正规医院就诊，以便明确病因，进行针对性治疗。