预防肺结核可从增强免疫力、接种疫苗、保持良好生活习惯、注意个人卫生、避免接触传染源等方面着手。
1. 增强免疫力：保持均衡的饮食，摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、新鲜蔬果等，为身体提供充足的营养，有助于免疫系统正常运作。适度进行体育锻炼，如散步、慢跑、瑜伽等，可增强体质，提高身体的抵抗力。保证充足的睡眠，每晚尽量保证7 - 8小时的高质量睡眠，让身体得到充分的休息和恢复。
2. 接种疫苗：卡介苗是预防肺结核的有效疫苗，尤其是对于儿童，接种卡介苗可以降低患重症肺结核的风险。建议按照国家免疫规划程序，及时为儿童接种卡介苗。
3. 保持良好生活习惯：规律作息，避免熬夜和过度劳累，维持身体的生物钟稳定。戒烟限酒，吸烟和过量饮酒会损害呼吸道和免疫系统，增加感染肺结核的几率。
4. 注意个人卫生：咳嗽、打喷嚏时用纸巾捂住口鼻，避免飞沫传播结核菌。勤洗手，使用肥皂或洗手液，并用流动水冲洗，可有效减少手上沾染的病菌。定期对居住和工作环境进行清洁和通风，保持空气新鲜。
5. 避免接触传染源：尽量避免前往人员密集、空气不流通的场所，如商场、影院等。如果必须前往，可佩戴口罩。对于已知的肺结核患者，应避免与其密切接触，如必须接触，需做好防护措施。
6. 定期体检：定期进行胸部X光检查和结核菌素试验，有助于早期发现肺结核。尤其是高危人群，如老年人、免疫力低下者、长期接触粉尘者等，更应定期体检。
7. 药物预防：对于某些高危人群，如与肺结核患者密切接触者、HIV感染者等，在医生的评估和指导下，可考虑进行药物预防。常用的预防药物有异烟肼、利福平、吡嗪酰胺等，但需遵医嘱使用。
肺结核是一种具有传染性的疾病，在新冠疫情之后需引起足够的重视。通过增强免疫力、接种疫苗、保持良好生活习惯、注意个人卫生、避免接触传染源、定期体检以及必要时进行药物预防等措施，可以有效降低感染肺结核的风险。如果出现咳嗽、咳痰、低热、盗汗等疑似肺结核的症状，应及时前往正规医院就诊。
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