照顾心跳加快的家人，可通过营造安静环境、密切监测心率、调整饮食、协助适度运动、合理用药等方式。
1. 营造安静环境：心跳加快时，家人需要一个安静、舒适、温度适宜的休息环境。应减少周围噪音干扰，避免强光直射，保证室内空气流通，让家人能够放松身心，利于心率恢复平稳。
2. 密切监测心率：可使用家用电子血压计或心率监测设备，定期为家人测量心率和血压。记录下每次测量的数值和测量时间，以便观察心率变化情况。如果心率持续异常升高或伴有其他不适症状，如头晕、胸痛等，应及时就医。
3. 调整饮食：在饮食方面，要遵循清淡、易消化的原则。减少高盐、高脂、高糖食物的摄入，如咸菜、油炸食品、糖果等。增加富含维生素、矿物质和膳食纤维的食物，如新鲜蔬菜、水果、全谷类食物等。同时，要避免饮用浓茶、咖啡等刺激性饮品，以免加重心跳加快的症状。
4. 协助适度运动：在家人心跳恢复相对稳定后，可协助其进行适度的运动。选择一些低强度的运动方式，如散步、太极拳等。运动要循序渐进，避免过度劳累。运动过程中要密切关注家人的身体反应，如出现不适，应立即停止运动。
5. 合理用药：如果家人心跳加快是由某些疾病引起的，需要按照医生的嘱咐按时服药。常见的用于控制心率的药物有美托洛尔、比索洛尔、地尔硫?等。但用药必须遵医嘱，不能自行增减药量或停药。
照顾心跳加快的家人需要从多个方面入手，营造良好的休息环境、密切监测心率、调整饮食结构、协助适度运动以及合理用药等都是重要的环节。通过细心的关怀和科学的照顾，有助于家人缓解症状，促进身体恢复。如果家人的症状持续不缓解或加重，应及时送往正规医院就诊。
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