有时没有精神抑郁症的患者可能有轻微的情绪波动，但不影响正常生活。

这是由于该病症下，虽然存在一定的心理压力或负面情绪积累，但由于个体的心理承受能力较强，能够较好地应对和调整心态，因此并不会频繁出现明显的抑郁症状。建议关注自身心理健康状态，若感到持续情绪低落或其他抑郁症状，应及时寻求专业心理咨询师的帮助。

如果患者的症状持续加重，甚至影响日常生活和工作，则可能是病情复发或者治疗效果不佳的表现。这可能与环境应激、睡眠障碍等有关。

针对偶尔缺乏精神状态的问题，建议患者适当参与社交活动以减轻压力，并保持均衡饮食和规律作息，有助于改善情绪状态。