乳腺囊性增生一般不严重，属于常见的乳腺良性疾病，预后较好。

乳腺囊性增生主要是因为内分泌紊乱引起的一种乳腺组织结构改变，其生长速度较为缓慢且很少发生恶变，因此不必过于担心。但是需要定期复查以监测病情发展。

乳腺囊性增生还应考虑是否出现疼痛、肿块等不适症状，并结合超声检查结果综合评估病情的轻重程度。

针对乳腺囊性增生，患者平时应注意保持良好的生活习惯，避免过度疲劳和精神紧张，还要注意均衡饮食，尽量减少摄入高脂食物，如红肉、奶酪等。

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