喝咖啡晚上可能会失眠。
咖啡中的咖啡因具有中枢神经系统兴奋作用，能促进肾上腺素、多巴胺等激素的释放，使人体处于一种较为亢奋的状态，因此会导致失眠的发生。
对于睡眠质量较差的人群而言，即使摄入少量咖啡因也可能导致失眠。
睡前应避免摄入刺激性食物与饮品，以确保充足的休息，同时注意保持规律作息，有助于改善睡眠质量。
【申明：本文由第三方发布，内容仅代表作者本人的观点，与本站无关。本站仅提供网络技术支持服务，对文章的原创性及内容真实性不做任何保证或承诺，请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如因作品内容、知识产权和其他问题需与本网联系的，请发邮件至fw@familydoctor.com.cn,我们将会定期收集意见并促进解决。】
神经衰弱感觉四肢麻木可以考虑采取中药调理、针灸疗法、心理行为疗法、运动疗法等方法进行治疗。 [详情]
脑手术后可能会出现神经衰弱的情况。 [详情]
神经衰弱可以通过心理咨询、认知行为疗法、放松训练、生物反馈疗法、运动疗法等方法来缓解。如果... [详情]
熬夜久了神经衰弱可以考虑服用盐酸帕罗西汀、文拉法辛、舍曲林、氯硝西泮、阿立哌唑等药物。但是... [详情]
神经衰弱患者容易受到惊吓，这可能与遗传易感性、心理社会因素、睡眠障碍、过度疲劳或脑力劳动紧... [详情]