眼肿后选择热敷还是冷敷，取决于眼肿原因，如外伤、炎症、过敏、疲劳、睡前饮水过多等。
1. 外伤：若眼肿由外伤引起，在受伤后的24小时内，应选择冷敷。冷敷可使血管收缩，减少出血和肿胀，缓解疼痛。比如，因碰撞导致的眼部肿胀，及时冷敷能控制肿胀程度。常用的冷敷物品有冰袋、冷毛巾等。24小时后，可改为热敷，热敷能促进血液循环，加快淤血和肿胀的吸收。
2. 炎症：像麦粒肿等眼部炎症，在炎症早期，可适当冷敷，抑制炎症扩散。但当炎症得到一定控制，出现硬结时，热敷有助于促进炎症的消退。可使用抗生素眼药水，如左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液、氯霉素滴眼液等，遵医嘱使用以辅助治疗。
3. 过敏：过敏导致的眼肿，一般先冷敷。冷敷能减轻局部的过敏反应，缓解瘙痒和肿胀。同时，需查找并远离过敏原，可在医生指导下服用抗过敏药物，如氯雷他定、西替利嗪、依巴斯汀等。
4. 疲劳：长时间用眼导致的眼肿，热敷效果较好。热敷能促进眼部血液循环，缓解眼部肌肉疲劳，减轻肿胀。可使用热毛巾或蒸汽眼罩进行热敷。此外，还可适当做眼保健操，使用缓解视疲劳的眼药水，如玻璃酸钠滴眼液、七叶洋地黄双苷滴眼液等。
5. 睡前饮水过多：这种情况引起的眼肿，可通过热敷来促进水分吸收。同时，可适当按摩眼部周围穴位，促进血液循环，加快水分代谢。日常应注意睡前避免大量饮水。
眼肿后热敷还是冷敷需根据具体原因判断。外伤早期冷敷、后期热敷；炎症早期可冷敷，后期热敷；过敏先冷敷并配合抗过敏治疗；疲劳和睡前饮水过多导致的眼肿热敷更合适。若眼肿情况严重或持续不缓解，应及时到正规医院眼科就诊。
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