胃消化不好可以通过吃什么来调理？

胃消化不好可通过食用易消化食物、富含膳食纤维食物、益生菌、具有养胃功效食物以及服用促胃肠动力药、消化酶制剂、抑酸药等来调理，如小米粥、苹果、双歧杆菌、山药、多潘立酮等。

1. 易消化食物：小米粥是典型的易消化食物，其富含多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，营养价值高，且容易被人体消化吸收，能减轻胃部负担。软面条也是不错的选择，煮得软烂的面条进入胃部后，不会对胃黏膜产生刺激，还能在胃黏膜表面形成一层保护膜，起到保护胃的作用。南瓜质地细软，含有丰富的果胶，可保护胃黏膜免受粗糙食品刺激，促进溃疡愈合。

2. 富含膳食纤维食物：苹果含有丰富的果胶和膳食纤维，能促进肠道蠕动，帮助消化，还可调节肠胃功能，缓解便秘和腹泻症状。香蕉富含膳食纤维，能增加粪便体积，促进胃肠蠕动，改善消化不良。玉米中的膳食纤维能刺激胃肠蠕动，加速粪便排出，减少有害物质在肠道内的停留时间。

3. 益生菌：双歧杆菌可调节肠道菌群平衡，抑制有害菌生长，增强肠道免疫力，改善消化功能。嗜酸乳杆菌能在肠道内产生乳酸和醋酸，降低肠道pH值，抑制有害菌繁殖，促进消化吸收。乳酸菌可以发酵糖类产生乳酸，有助于维持肠道酸性环境，促进食物消化。

4. 具有养胃功效食物：山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。红枣富含蛋白质、糖类、有机酸、维生素A、维生素C 等多种营养成分，具有补中益气、养血安神、缓和药性的功能，对胃有一定的养护作用。蜂蜜有调节胃酸分泌、促进肠胃蠕动的作用，饭前一个半小时左右饮用蜂蜜水，可以抑制胃酸的分泌。

5. 促胃肠动力药：多潘立酮能增加胃肠蠕动，促进胃排空，协调胃与十二指肠运动，抑制恶心、呕吐。莫沙必利可增强胃肠道运动，改善功能性消化不良患者的胃肠道症状。伊托必利具有多巴胺D2受体阻滞和乙酰胆碱酯酶抑制的双重作用，通过刺激内源性乙酰胆碱释放并抑制其水解而增强胃和十二指肠运动，促进胃排空。

6. 消化酶制剂：复方消化酶胶囊含有胃蛋白酶、木瓜酶、淀粉酶、熊去氧胆酸、纤维素酶、胰蛋白酶、胰淀粉酶、胰脂肪酶等成分，能促进各种植物和动物蛋白、脂肪及碳水化合物的消化，促进肠内气体排出，消除腹部胀满感。米曲菌胰酶片含有标准的植物性酶和胰酶的化合物，可以补充人体所需的消化酶，改善消化功能。胰酶肠溶胶囊在中性或弱碱性条件下活性较强，能使蛋白质转化为蛋白胨，使淀粉转化为糖，使脂肪分解为甘油及脂肪酸，从而促进消化和增进食欲。

7. 抑酸药：奥美拉唑为质子泵抑制剂，能够抑制胃酸分泌，减少胃酸对胃黏膜的刺激，缓解胃部不适症状。雷贝拉唑钠可特异性地抑制胃壁细胞H?-K?-ATP酶系统而阻断胃酸分泌的最后步骤，起到抑酸作用。法莫替丁为组胺H?受体拮抗剂，能够抑制胃酸分泌，保护胃黏膜。

胃消化不好时，可从饮食和药物两方面进行调理。饮食上选择易消化、富含膳食纤维、有养胃功效的食物，同时补充益生菌；药物方面可根据具体情况遵医嘱选用促胃肠动力药、消化酶制剂、抑酸药等。若消化不良症状持续不缓解或加重，建议及时到正规医院消化内科就诊。