彭阳县妇幼保健计划生育服务中心相关医生
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张鸿军
副主任医师彭阳县妇幼保健计划生育服务中心 | 口腔科
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边缘性胎盘孕妈想要撑到40周，需从产检监测、日常休息、饮食营养、情绪管理、预防感染等方面着手。
1.产检监测：边缘性胎盘可能会增加孕期出血、早产等风险，所以定期产检至关重要。需按照医生建议，按时进行超声检查，了解胎盘位置变化、胎儿发育情况等。还需进行血常规等检查，监测孕妇是否有贫血等异常情况。若出现腹痛、阴道流血等症状，应及时就医。
2.日常休息：保证充足的睡眠和休息，避免过度劳累和剧烈运动。过度劳累可能会诱发宫缩，增加早产的几率。建议每天保证8 - 10小时的睡眠时间，避免长时间站立或行走。休息时可采取左侧卧位，以增加胎盘的血液灌注，有利于胎儿的生长发育。
3.饮食营养：合理的饮食能为孕妇和胎儿提供足够的营养支持。应摄入富含蛋白质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等，有助于胎儿的生长发育。同时，要多吃新鲜的蔬菜和水果，保证维生素和矿物质的摄入，预防便秘。还可适当补充铁剂、钙剂等，如硫酸亚铁、富马酸亚铁、碳酸钙等，但需遵医嘱。
4.情绪管理：孕期保持良好的心态对孕妇和胎儿都非常重要。边缘性胎盘可能会让孕妇产生焦虑、紧张等情绪，而不良情绪可能会影响内分泌系统，进而影响胎儿。孕妇可通过听音乐、阅读、与家人朋友交流等方式缓解压力，保持心情舒畅。
5.预防感染：孕期身体抵抗力相对较低，容易受到感染。孕妇要注意个人卫生，勤洗手、勤换内衣裤，保持外阴清洁。避免去人员密集、空气不流通的场所，减少感染的机会。若出现发热、咳嗽等感染症状，应及时就医治疗。
边缘性胎盘孕妈要撑到40周，需要在产检监测、日常休息、饮食营养、情绪管理和预防感染等多个方面加以注意。通过科学合理的孕期管理，能有效降低风险，保障孕妇和胎儿的健康，顺利迎来分娩。
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