孩子便秘可通过一些推拿手法来救急,如清大肠经、摩腹、揉天枢穴、推下七节骨、按揉足三里等。
1. 清大肠经:大肠经位于食指桡侧缘,自指尖至虎口成一直线。操作时,从虎口向食指尖直推,每次推100 - 300下。清大肠经能清利肠腑、除湿热、导积滞,对于孩子因饮食积滞等引起的便秘有较好的效果。
2. 摩腹:让孩子仰卧,操作者用手掌或四指轻轻摩动孩子的腹部,以肚脐为中心,做顺时针环形摩动,频率每分钟约80 - 120次,每次摩腹5 - 10分钟。摩腹可促进胃肠蠕动,增强消化功能,改善便秘症状。
3. 揉天枢穴:天枢穴位于肚脐旁开2寸处,左右各一。用拇指或中指按揉该穴位,每次按揉100 - 200下。揉天枢穴能调理大肠气机,使大便通畅。
4. 推下七节骨:七节骨位于第四腰椎至尾椎骨端成一直线。操作者用拇指或食、中二指自上向下直推,每次推100 - 300下。推下七节骨有泻热通便的作用,对热性便秘效果显著。
5. 按揉足三里:足三里位于外膝眼下3寸,胫骨前嵴外1横指处。用拇指按揉该穴位,每次按揉100 - 200下。按揉足三里能健脾和胃、调中理气,有助于改善孩子的消化功能,缓解便秘。
6. 捏脊:让孩子俯卧,操作者用双手的拇指、食指和中指从尾骶部开始,将皮肤轻轻捏起,沿着脊柱向上推进,一直推到颈部大椎穴,每次捏3 - 5遍。捏脊可以调节脏腑功能,促进气血运行,增强孩子的体质,对便秘也有一定的改善作用。
7. 揉龟尾:龟尾位于尾骨端。用拇指或中指按揉龟尾穴,每次按揉100 - 300下。揉龟尾能通调督脉之气,调理大肠功能,对便秘和腹泻都有一定的调节作用。
当孩子出现便秘时,这些推拿手法是一种安全、有效的救急方法。但需要注意的是,推拿手法的操作力度要适中,避免对孩子造成伤害。如果孩子便秘症状持续不缓解或伴有其他不适症状,如腹痛、呕吐、发热等,应及时带孩子到正规医院就诊,以明确病因,并进行针对性的治疗。同时,在日常生活中,要注意孩子的饮食均衡,多让孩子吃一些富含膳食纤维的食物,如蔬菜、水果、粗粮等,养成良好的排便习惯。
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