褥疮是一种严重的皮肤损害，通常在长时间卧床或坐着的人身上发生。当人体长时间处于压力下，导致皮肤血液供应不足，细胞缺氧以及营养不良，最终导致组织损伤。褥疮一旦发生，就需要及时处理，防止进一步恶化。

褥疮通常分为四个不同的阶段，从最轻微的红斑到最严重的溃疡。如果你发现自己或家人有褥疮且尚未破裂，应该采取以下措施：

首先，要确保伤口周围的卫生环境。清洁方法一般包括轻柔地用温水和无刺激性肥皂清洗周围皮肤，然后用柔软的毛巾轻轻拍干。避免使用含酒精或刺激性物质的清洁剂。保持床单和衣物的清洁也非常重要，可以定期更换，避免积聚细菌。

其次，保持伤口周围的皮肤干燥。褥疮发生在潮湿环境中更容易恶化。可以使用干净的柔软毛巾或纯棉布轻轻擦拭潮湿的皮肤，并确保待在通风良好的环境中。使用适当的空气垫或床垫也可以帮助减轻压力和促进通风。

第三，坚持定期翻身和改变体位。长时间保持同一姿势会增加褥疮的发生风险。所以，如果你或家人不能自行翻身，就需要寻求他人的帮助。建议每两小时翻身一次，并尝试不同的体位，使压力得到均衡分散。

此外，注意饮食营养和保持良好的水分摄入也非常重要。充足的蛋白质和维生素有助于促进伤口愈合和健康的皮肤。保持水分摄入足够，有助于保持皮肤的湿润度。

总之，预防褥疮是首要任务，但如果发生了褥疮且尚未破裂，要保持伤口周围的清洁和干燥，定期翻身和改变体位，保持饮食营养和水分摄入充足。最重要的是密切观察伤口的变化，一旦伤口出现溃疡、渗液或感染的症状，就应该立即寻求医疗帮助，以便得到更全面和专业的治疗。

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