药流后，这样补充营养，身体好得快！

药流后补充营养可从摄入富含蛋白质的食物、增加维生素摄入、补充含铁丰富的食物、保证碳水化合物供应、适当摄入脂肪等方面着手，还可借助一些药物辅助恢复。

1. 富含蛋白质的食物：蛋白质是身体恢复的重要物质基础。瘦肉富含优质蛋白质，且容易被人体吸收，有助于增强身体抵抗力；鱼类含有丰富的不饱和脂肪酸和蛋白质，对身体恢复有益；蛋类含有人体所需要的必需氨基酸，且氨基酸组成与人体组成模式接近，是最理想的优质蛋白质；豆类富含植物蛋白，对于药流后身体的修复有很大帮助。

2. 维生素：维生素在身体的新陈代谢、免疫调节等方面发挥着重要作用。新鲜的蔬菜和水果是维生素的重要来源。例如，橙子富含维生素C，具有抗氧化作用，能促进胶原蛋白的合成，有助于受损组织的修复；胡萝卜含有丰富的维生素A，对眼睛和皮肤健康有益；菠菜含有多种维生素和矿物质，能补充药流后身体所需的营养。

3. 含铁丰富的食物：药流过程中会有一定量的失血，容易导致缺铁性贫血。动物肝脏富含铁元素，且吸收率高，是补铁的优质食物；红枣含有一定量的铁，同时还具有补血养颜的功效；黑木耳也是含铁量较高的食物，能帮助补充气血。

4. 碳水化合物：碳水化合物是人体能量的主要来源。谷物类食物如大米、小麦等，能为身体提供持续的能量支持，保证药流后身体有足够的能量进行恢复。

5. 脂肪：适当摄入健康的脂肪对身体也很重要。橄榄油富含不饱和脂肪酸，有助于降低胆固醇水平，对心血管健康有益；鱼油中含有的Omega - 3脂肪酸，具有抗炎作用，对身体恢复有积极影响。

6. 药物辅助：可以在医生指导下适当服用一些药物来促进身体恢复。益母草颗粒具有活血调经的作用，能促进子宫收缩，帮助排出淤血；新生化颗粒可以促进恶露排出，加速子宫复旧；复方阿胶浆能补气养血，改善药流后气血不足的状况。需要注意的是，使用药物必须遵医嘱。

药流后身体较为虚弱，合理的营养补充至关重要。通过摄入富含蛋白质、维生素、铁等营养物质的食物，保证碳水化合物和脂肪的适当供应，并在必要时借助药物辅助，能够帮助身体更快地恢复。但如果在药流后出现异常情况，应及时前往正规医院就诊。