空气污染加重湿疹瘙痒，防护攻略请查收

空气污染加重湿疹瘙痒，可通过避免暴露、清洁皮肤、合理着装、使用药物、增强免疫等方式防护。

1. 避免暴露：空气污染严重时，尽量减少外出时间，尤其是在早晨和傍晚交通高峰期，此时空气中污染物浓度较高。若必须外出，应佩戴口罩，选择防护效果较好的口罩，可有效阻挡空气中的灰尘、花粉、烟雾等有害物质，降低其对皮肤的刺激。

2. 清洁皮肤：回家后要及时清洁皮肤，使用温和、无刺激的清洁产品，去除皮肤表面附着的污染物。但需注意清洁频率不宜过高，过度清洁可能破坏皮肤的屏障功能，加重皮肤干燥和瘙痒。清洁后，用柔软的毛巾轻轻擦干皮肤，避免用力擦拭。

3. 合理着装：选择宽松、透气的棉质衣物，减少皮肤与衣物之间的摩擦。棉质衣物吸汗性和透气性较好，能保持皮肤干爽，降低湿疹发作的几率。避免穿着化纤、羊毛等材质的衣物，这些材质可能会刺激皮肤，加重瘙痒症状。

4. 使用药物：可在医生指导下使用一些药物缓解湿疹瘙痒。如外用糖皮质激素类药物，具有抗炎、抗过敏的作用，能减轻皮肤炎症和瘙痒；钙调神经磷酸酶抑制剂，可调节免疫系统，减少皮肤炎症反应；炉甘石洗剂，有止痒、收敛的功效，可缓解皮肤瘙痒不适。使用药物时需遵医嘱。

5. 增强免疫：保持健康的生活方式有助于增强免疫力。合理饮食，多摄入富含维生素、矿物质和蛋白质的食物，如新鲜蔬菜、水果、瘦肉、鱼类等。保证充足的睡眠，每天应保证7 - 8小时的睡眠时间，有利于身体恢复和免疫系统的正常运转。适当进行体育锻炼，如散步、慢跑、瑜伽等，可增强体质，提高身体的抵抗力。

空气污染加重湿疹瘙痒，需从多方面进行防护。通过避免暴露、清洁皮肤、合理着装、使用药物和增强免疫等措施，可有效减轻空气污染对湿疹的影响，缓解瘙痒症状。若湿疹症状严重或持续不缓解，建议及时到正规医院的皮肤病科就诊。