老是犯困想睡觉，可能是睡眠不足、营养缺乏、贫血、甲状腺功能减退、心脑血管疾病等因素导致。
1. 睡眠不足：长期熬夜、作息不规律等，会导致睡眠不足，身体和大脑得不到充分休息，就容易出现犯困想睡觉的情况。这是较为常见的原因，调整作息，保证充足的睡眠时间，症状通常会有所改善。
2. 营养缺乏：当身体缺乏蛋白质、维生素B12、铁等营养素时，会影响身体的正常代谢和功能。比如维生素B12参与神经系统的正常运作，缺乏它可能导致神经功能异常，使人感到困倦。日常饮食中应注意均衡营养，多摄入富含各类营养素的食物。
3. 贫血：贫血是指人体外周血红细胞容量低于正常范围下限的一种常见综合征。常见症状有乏力、困倦、头晕等。这是因为贫血导致血液携带氧气的能力下降，大脑等重要器官得不到充足的氧气供应，从而引起犯困想睡觉。缺铁性贫血可通过补充铁剂如硫酸亚铁、富马酸亚铁、葡萄糖酸亚铁等进行治疗，但需遵医嘱。
4. 甲状腺功能减退：甲状腺激素具有调节人体代谢的作用。当甲状腺功能减退时，甲状腺激素分泌减少，身体代谢变慢，能量产生不足，就会出现困倦、乏力、怕冷等症状。治疗上通常需要补充甲状腺激素，如左甲状腺素钠等，具体用药需遵医嘱。
5. 心脑血管疾病：如脑动脉硬化、冠心病等，会影响大脑和心脏的血液供应。大脑供血不足，会导致脑细胞缺氧，从而引起犯困想睡觉。患者还可能伴有头晕、头痛、心慌等症状。治疗需要根据具体疾病进行，可能包括药物治疗如阿司匹林、阿托伐他汀、硝酸甘油等，严重时可能需要手术治疗。
老是犯困想睡觉可能由多种因素引起，从常见的生活习惯问题到一些疾病因素都有可能。如果症状持续不缓解或伴有其他不适症状，应及时到正规医院就诊，进行相关检查，以明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，保持良好的生活习惯，合理饮食、充足睡眠，对改善症状也有帮助。
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