宝宝开始正常吃饭的时间受多种因素影响，包括宝宝的咀嚼吞咽能力、消化功能、牙齿萌出情况、对食物的兴趣以及生长发育速度等。
1.咀嚼吞咽能力：宝宝的咀嚼和吞咽能力逐渐发展，一般在 8-10 个月左右能较好地处理软烂的食物。
2.消化功能：宝宝的消化系统在 1 岁左右相对成熟，能更好地消化各类食物。
3.牙齿萌出情况：牙齿的萌出有助于咀嚼食物，通常在 6 个月开始长牙，2 岁半左右乳牙出齐，牙齿萌出较多时更适合正常吃饭。
4.对食物的兴趣：当宝宝对成人食物表现出强烈兴趣，愿意尝试时，可逐渐增加正常饭菜的比例。
5.生长发育速度：发育较快的宝宝可能对营养需求更高，更早适应正常饮食。
总之，宝宝正常吃饭的时间不是**固定的，家长要密切观察宝宝的各项表现，逐步引导宝宝适应正常饮食，以保证其营养均衡和健康成长。
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