当孩子因身高自卑，这样做调节心理让孩子正视平均身高

当孩子因身高自卑时，可通过沟通交流、树立正确认知、鼓励社交活动、培养兴趣爱好、关注身心健康等方式调节心理，让孩子正视平均身高。

1. 沟通交流：与孩子进行深入的沟通，耐心倾听孩子内心的想法和感受，了解其因身高自卑的具体原因。用温和、理解的语气与孩子交流，让孩子感受到被尊重和支持。

2. 树立正确认知：向孩子科普身高的相关知识，让孩子明白身高受到多种因素的影响，如遗传、营养、运动等。每个人的生长发育节奏不同，平均身高只是一个参考范围，并非**标准。引导孩子正确看待自己的身高，认识到身高并不能决定一个人的价值和能力。

3. 鼓励社交活动：鼓励孩子积极参与社交活动，结交更多的朋友。在与同龄人交往的过程中，孩子能够发现每个人都有自己的优点和不足，从而减少对身高的过度关注。同时，社交活动也有助于培养孩子的沟通能力和团队合作精神，提升孩子的自信心。

4. 培养兴趣爱好：帮助孩子发现并培养自己的兴趣爱好，如绘画、音乐、体育等。当孩子在自己擅长的领域取得成绩时，能够获得成就感和自信心，从而转移对身高的注意力。兴趣爱好还可以丰富孩子的生活，让孩子的内心世界更加充实。

5. 关注身心健康：保证孩子充足的睡眠，因为生长激素在睡眠中分泌较为旺盛，良好的睡眠有助于孩子的生长发育。合理安排孩子的饮食，提供均衡的营养，确保孩子摄入足够的蛋白质、钙、维生素等营养物质。鼓励孩子进行适当的运动，如跳绳、篮球、游泳等，运动不仅可以促进骨骼生长，还能增强体质，改善心情。

6. 给予正面反馈：在日常生活中，及时发现孩子的优点和进步，并给予肯定和鼓励。让孩子知道自己在很多方面都表现出色，增强孩子的自我认同感。避免拿孩子与他人进行比较，以免加重孩子的自卑心理。

7. 寻求专业帮助：如果孩子的自卑心理较为严重，通过家庭调节无法得到有效改善，可以寻求心理咨询师或专业医生的帮助。他们能够通过专业的方法和技巧，帮助孩子克服自卑心理，树立正确的自我认知。

当孩子因身高自卑时，家长和老师应给予足够的关注和支持，通过多种方式调节孩子的心理。让孩子明白身高只是一个外在特征，不能代表全部。帮助孩子树立正确的自我认知，培养积极乐观的心态，使孩子能够正视平均身高，健康快乐地成长。