输尿管结石引发疼痛，祸首食物有高草酸食物、高嘌呤食物、高钙食物、高蛋白食物、高盐食物等。
1. 高草酸食物：菠菜、苋菜、空心菜等富含草酸，大量摄入后，草酸会与体内钙结合形成草酸钙结石，增加输尿管结石风险，进而引发疼痛。
2. 高嘌呤食物：动物内脏、海鲜、肉汤等含有大量嘌呤，嘌呤在体内代谢会产生尿酸，尿酸水平升高易形成尿酸结石，导致输尿管堵塞疼痛。
3. 高钙食物：牛奶、豆制品等若过量食用，会使体内钙含量过高，多余的钙可能在输尿管沉积形成结石，引起疼痛。
4. 高蛋白食物：肉类、蛋类等高蛋白食物摄入过多，会使尿中钙、草酸、尿酸排泄增加，增加结石形成几率，引发输尿管疼痛。
5. 高盐食物：咸鱼、腌肉等高盐食物会使尿钙增加，促进结石形成，加重输尿管负担，引发疼痛。
6. 高糖食物：糖果、蛋糕等含糖量高的食物，会使尿钙、草酸分泌增加，提高结石发病风险，导致输尿管疼痛。
7. 浓茶：浓茶中含有较多草酸，长期大量饮用会增加草酸钙结石形成的可能性，引发输尿管不适。
8. 咖啡：咖啡会使尿钙分泌增多，增加结石形成机会，可能导致输尿管结石疼痛。
9. 巧克力：巧克力含有草酸和钙，过量食用易形成结石，引发输尿管疼痛。
10. 啤酒：啤酒中含有钙、草酸、乌核苷酸和嘌呤核苷酸等，它们相互作用会增加尿酸生成，促进结石形成，引发输尿管疼痛。
为预防输尿管结石引发疼痛，需注意饮食均衡，减少上述 10 种食物的摄入。若已出现输尿管结石疼痛症状，应及时前往正规医院的泌尿外科就诊，在医生指导下进行检查和治疗，常用药物有排石颗粒、肾石通颗粒、尿石通丸等，但用药需遵医嘱。
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