心律过快指心率超过正常范围，可由生理、病理等因素引起。防治心律过快的方法有调整生活方式、放松心情、刺激迷走神经、药物治疗、治疗基础疾病等。
1. 调整生活方式：不良生活方式会诱发心律过快。要保证充足睡眠，避免熬夜和过度劳累，让心脏得到充分休息。戒烟限酒，烟草中的尼古丁和酒精都会刺激心脏，使心率加快。减少咖啡因摄入，像咖啡、茶等饮品要适量饮用。
2. 放松心情：精神紧张、焦虑、压力大等情绪因素会导致心律过快。可通过深呼吸，慢慢地吸气再缓缓地呼气，重复几次，有助于放松身体和心情。也可进行冥想，找一个安静的地方，专注于自己的呼吸和内心感受，排除杂念。还能选择听舒缓的音乐，缓解紧张情绪。
3. 刺激迷走神经：刺激迷走神经能在一定程度上降低心率。可以尝试用冷水洗脸，冷水刺激面部会反射性地引起迷走神经兴奋。也可进行屏气法，深吸一口气后屏住呼吸，再用力呼气。还能刺激咽喉部，诱发恶心、呕吐反射。
4. 药物治疗：当心律过快症状明显时，可在医生指导下使用药物。如美托洛尔，能减慢心率，降低心肌耗氧量；普罗帕酮，可用于治疗各种心律失常；维拉帕米，能抑制心肌收缩及传导系统。使用药物必须遵医嘱。
5. 治疗基础疾病：某些疾病会引发心律过快，如甲状腺功能亢进、贫血、冠心病等。要积极治疗这些基础疾病，从根本上解决心律过快问题。比如甲状腺功能亢进患者，可通过药物、放射性碘或手术等方法治疗；贫血患者要根据病因补充铁剂、维生素B12或叶酸等。
心律过快会影响身体健康和生活质量。防治心律过快需综合运用多种方法，包括调整生活方式、放松心情、刺激迷走神经、合理使用药物以及积极治疗基础疾病等。若心律过快症状持续不缓解或伴有其他不适，应及时到正规医院就诊。
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