总是小便，即尿频，可能由多种原因引起，如生理性因素、泌尿系统感染、前列腺疾病、糖尿病、精神心理因素等。治疗方法需根据具体病因进行选择，包括调整生活方式、药物治疗、物理治疗等。
1.生理性因素：饮水过多、食用利尿食物等可能导致生理性尿频。这种情况一般无需特殊治疗，只需调整饮食和饮水习惯，避免短时间内大量饮水或食用西瓜、冬瓜等利尿食物。
2.泌尿系统感染：尿道炎、膀胱炎等感染性疾病可引起尿频，常伴有尿急、尿痛等症状。治疗上需使用抗生素，如左氧氟沙星、头孢呋辛酯、阿莫西林等，同时要多喝水，促进排尿，冲刷尿道。
3.前列腺疾病：男性前列腺增生、前列腺炎等会导致尿频，尤其是夜尿增多。治疗方法包括药物治疗，如坦索罗辛、非那雄胺等，严重时可能需要手术治疗。
4.糖尿病：血糖控制不佳时，可能出现多尿、尿频症状。治疗重点在于控制血糖，可使用降糖药物，如二甲双胍、格列齐特、胰岛素等，并配合饮食控制和运动。
5.精神心理因素：精神紧张、焦虑等心理状态可能导致尿频。此时需要进行心理调节，必要时可在医生指导下使用抗焦虑药物，如地西泮、艾司唑仑等。
总之，总是小便的原因多样，治疗方法也各不相同。如果出现尿频症状且持续不缓解，建议及时就医，进行相关检查，如尿常规、泌尿系统超声等，以明确病因，并在医生的指导下进行规范治疗。同时，要注意保持良好的生活习惯，避免憋尿，注意个人卫生。
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