老年人晚上脚凉，家人可从改善血液循环、调节室温、加强营养、选择合适鞋袜、适度运动、中医调理等方面进行护理。
1. 改善血液循环：可以在睡前为老年人进行脚部按摩，从脚背开始，用双手拇指沿着脚背骨的间隙，由前往后轻轻按摩，然后再按摩脚底，重点按摩涌泉穴等穴位，促进脚部血液循环。也可使用温水泡脚，水温以 40 - 45℃为宜，每次泡脚时间约 20 - 30 分钟，能有效扩张脚部血管，改善血液循环。
2. 调节室温：保持室内温度适宜，一般冬季室温应维持在 18 - 22℃。可使用空调、暖气等设备来调节室温，但要注意室内湿度，可使用加湿器，避免空气过于干燥。
3. 加强营养：保证老年人摄入足够的热量和营养。多让老年人食用富含蛋白质的食物，如瘦肉、鱼类、豆类等；富含维生素的食物，如新鲜蔬菜和水果；还可适当食用一些温热性的食物，如羊肉、桂圆、红枣等，有助于增强身体的抗寒能力。
4. 选择合适鞋袜：为老年人选择保暖性好、透气性佳的袜子，如羊毛袜等。鞋子要大小合适，不能过紧，以免影响脚部血液循环，同时要选择鞋底保暖、防滑的鞋子。
5. 适度运动：鼓励老年人在白天进行适度的运动，如散步、太极拳等。运动可以促进全身血液循环，增强身体的代谢能力和免疫力。但要注意运动强度和时间，避免过度劳累。
6. 中医调理：可以在医生的指导下，为老年人使用一些具有温经通络作用的中药材，如艾叶、生姜等，煮水后泡脚。也可通过艾灸的方式，艾灸足三里、三阴交等穴位，起到温阳散寒的作用。
7. 关注疾病：某些疾病也可能导致老年人脚凉，如糖尿病、动脉硬化等。家人要密切关注老年人的身体状况，若脚凉症状持续不缓解或伴有其他不适，如疼痛、麻木等，应及时带老年人到正规医院就诊，进行相关检查，以便明确病因并进行针对性治疗。
老年人晚上脚凉是一个需要家人重视的问题。通过改善血液循环、调节室温、加强营养、选择合适鞋袜、适度运动、中医调理以及关注疾病等护理要点，可以有效缓解老年人脚凉的症状，提高老年人的生活质量。家人在护理过程中要细心、耐心，多关注老年人的身体和心理需求。
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