儿童肺热可通过食用梨、百合、荸荠、萝卜、蜂蜜等食物缓解。
1. 梨：梨具有清热润肺、止咳化痰的功效。其水分含量高，能滋润呼吸道，缓解肺热引起的咳嗽、咽干等症状。可以将梨直接生吃，清脆多汁；也可煮成梨汤，加入适量冰糖，不仅口感清甜，还能增强润肺止咳的效果。
2. 百合：百合有润肺止咳、清心安神的作用。它富含多种生物碱和营养物质，对肺热咳嗽、虚烦惊悸等有一定的调理作用。可以用百合熬粥，如百合小米粥，既营养又能润肺；也可与银耳搭配煮汤，滋阴润肺效果更佳。
3. 荸荠：荸荠能清热生津、凉血解毒。对于肺热导致的咽喉肿痛、咳嗽有黄痰等症状有缓解作用。可以将荸荠洗净后直接生吃，清甜爽口；也可榨汁饮用，能快速补充水分和营养。
4. 萝卜：萝卜具有清热化痰、下气宽中的功效。它含有丰富的维生素和矿物质，有助于增强儿童免疫力。可以将萝卜切成丝凉拌，口感清爽；也可煮萝卜汤，对于肺热咳嗽、痰多等症状有一定的改善作用。
5. 蜂蜜：蜂蜜有润肺止咳、润肠通便的作用。它含有多种酶和矿物质，能调节儿童的肠胃功能，增强身体抵抗力。可以用温水冲服蜂蜜，每天适量饮用，能缓解肺热引起的咳嗽、咽干等不适。但需注意，1岁以下儿童不宜食用蜂蜜。
儿童肺热时，通过合理的饮食调理可以在一定程度上缓解症状。上述梨、百合、荸荠、萝卜、蜂蜜等食物都具有不同程度的清热润肺功效，可根据儿童的口味和喜好进行选择。但如果儿童肺热症状严重或持续不缓解，应及时到正规医院儿科就诊，在医生的指导下进行治疗。
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