牙龈牙疼可能由牙龈炎、牙周炎、龋齿、牙髓炎、根尖周炎等引起，治疗方法包括局部治疗、药物治疗、口腔护理、饮食调整、手术治疗等。
1.局部治疗：通过洁治术（洗牙）去除牙菌斑和牙石，对牙龈进行局部上药，如碘甘油，以减轻炎症。
2.药物治疗：可以使用抗生素如阿莫西林、甲硝唑等，以控制感染；使用止痛药如布洛芬、对乙酰氨基酚等缓解疼痛。但需注意，药物应在医生指导下使用。
3.口腔护理：坚持每天早晚刷牙，使用牙线清洁牙缝，饭后及时漱口，保持口腔清洁。
4.饮食调整：避免食用辛辣、过冷过热、坚硬的食物，减少对牙龈和牙齿的刺激。
5.手术治疗：对于严重的牙周炎、牙髓炎、根尖周炎等，可能需要进行根管治疗、牙周手术等。
总之，牙龈牙疼需要根据具体病因采取相应的治疗措施。同时，要养成良好的口腔卫生习惯，定期进行口腔检查。如果牙疼持续不缓解或加重，应及时到正规医院口腔科就诊，如北京大学口腔医院、四川大学华西口腔医院等。
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