吃黄豆不能直接治疗乳腺增生，但可以辅助改善症状。

黄豆中含有的异黄酮类物质具有弱雌激素活性，能够调节体内的雌激素平衡，从而起到一定的缓解乳腺组织增生的作用。但是，乳腺增生是一种常见的良性疾病，若患者出现不适症状应及时就医进行针对性处理。

对于患有乳腺增生的女性来说，除了黄豆外，还可以适当进食一些富含维生素E的食物，比如核桃、花生等，因为维生素E具有一定的抗氧化作用，有助于减少体内自由基的产生，进而降低乳腺细胞恶变的风险。

针对乳腺增生，建议定期自我检查乳房健康，并在医生指导下采取适宜措施，如使用胸罩支撑或调整饮食结构。

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