脑梗患者适宜吃新鲜蔬果、低脂肪肉类、全谷物、坚果和鱼类等。
1. 新鲜蔬果：富含维生素、矿物质和膳食纤维，如菠菜、西兰花、苹果、香蕉等，能提供抗氧化物质，降低血液黏稠度，减少血管损伤。
2. 低脂肪肉类：像鸡胸肉、瘦牛肉、鱼肉等，富含优质蛋白质，脂肪含量低，有助于维持肌肉力量和身体机能。
3. 全谷物：例如燕麦、糙米、全麦面包等，富含膳食纤维和B 族维生素，可调节血糖和血脂。
4. 坚果：核桃、杏仁、腰果等含有不饱和脂肪酸、蛋白质和维生素 E，对心血管健康有益。
5. 鱼类：尤其是富含ω-3 脂肪酸的三文鱼、金枪鱼等，具有抗炎和调节血脂的作用。
总之，脑梗患者的饮食应注重营养均衡、多样化，避免高油、高盐、高糖食物，有助于控制病情和促进康复。
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