脊椎骨刺和增生是常见的脊椎退行性病变，治疗方法包括药物治疗、物理治疗、运动康复、中医治疗、手术治疗等。
1.药物治疗：非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等，能减轻疼痛和炎症；软骨保护剂如氨基葡萄糖，有助于改善关节软骨的代谢；肌肉松弛剂如氯唑沙宗，可缓解肌肉紧张。但使用药物需遵医嘱，避免自行用药。
2.物理治疗：包括热敷、冷敷、按摩、针灸、电疗等。热敷可促进血液循环，缓解肌肉紧张；冷敷能减轻炎症和疼痛；按摩和针灸有助于放松肌肉、改善局部气血循环；电疗通过电流刺激缓解疼痛。
3.运动康复：进行适度的伸展运动、核心肌群训练等，增强脊椎周围肌肉力量，维持脊椎稳定。如游泳、瑜伽等，但要注意动作规范，避免加重病情。
4.中医治疗：中药调理，根据个体体质和病情开具相应的方剂；中医推拿手法能疏通经络、调整关节；中药外敷也有一定的辅助治疗作用。
5.手术治疗：当骨刺和增生严重影响生活，保守治疗无效时，可考虑手术治疗，如脊椎融合术、骨刺切除术等。但手术有一定风险，需严格评估。
脊椎骨刺和增生的治疗应根据个体情况选择合适的方法，综合运用多种治疗手段，同时注意日常生活中的姿势和习惯，预防病情加重。
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