摔跤扭伤后，治疗方法通常包括休息、冰敷、加压包扎、抬高患肢、药物治疗等。
1.休息：受伤后应立即停止活动，避免进一步损伤。让受伤部位得到充分的休息，有助于减轻疼痛和肿胀。
2.冰敷：在受伤后的 24 - 72 小时内，用冰袋或冷毛巾敷在受伤部位，每次 15 - 20 分钟，每天数次。冰敷可以收缩血管，减少出血和肿胀。
3.加压包扎：使用弹性绷带对受伤部位进行适度包扎，增加受伤部位的压力，减少肿胀。但要注意包扎不要过紧，以免影响血液循环。
4.抬高患肢：将受伤的肢体抬高，高于心脏水平，促进血液回流，减轻肿胀和疼痛。
5.药物治疗：可以口服非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠、对乙酰氨基酚等，以减轻疼痛和炎症。也可外用云南白药气雾剂、红花油等药物，但要注意皮肤破损时不能使用。
6.物理治疗：在受伤后期，可进行热敷、按摩、理疗等物理治疗，促进血液循环，加速恢复。
7.康复训练：当疼痛和肿胀减轻后，应在医生的指导下进行适当的康复训练，如关节活动度训练、肌肉力量训练等，以恢复受伤部位的功能。
总之，摔跤扭伤后应及时采取正确的治疗措施，并注意观察症状变化。如果疼痛、肿胀持续加重或出现活动受限等情况，应及时就医，进行进一步的检查和治疗。
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