孩子持续低烧可通过调整生活方式、物理降温、合理饮食、药物治疗、及时就医诊断病因等方法来摆脱困扰。
1. 调整生活方式：保证孩子有充足的休息，营造安静、舒适、温度适宜的睡眠环境，让孩子的身体得到充分恢复。避免孩子过度活动，减少体能消耗。同时，要注意孩子的衣物增减，不宜穿得过多或过少，以利于散热。
2. 物理降温：可以用湿毛巾给孩子敷额头，每15 - 20分钟更换一次，通过水分蒸发带走热量。也可以用温水擦拭孩子的颈部、腋窝、腹股沟等大血管丰富的部位，促进散热。还可以使用退热贴，贴在孩子的额头，起到降温作用。
3. 合理饮食：为孩子提供清淡、易消化的食物，如米粥、面条、蔬菜汤等。多给孩子吃新鲜的水果和蔬菜，补充维生素和水分，增强孩子的免疫力。避免给孩子吃油腻、辛辣、刺激性食物，以免加重肠胃负担。同时，要保证孩子充足的水分摄入，多喝温开水，促进新陈代谢，有助于散热和排出体内毒素。
4. 药物治疗：如果孩子持续低烧不退，可以在医生的指导下使用药物治疗。常用的药物有对乙酰氨基酚、布洛芬等，这些药物具有解热镇痛的作用。此外，还可以根据孩子的具体情况，使用一些具有清热解毒作用的中成药，如小儿柴桂退热颗粒、双黄连口服液、银翘解毒颗粒等。但需要注意的是，使用药物时一定要遵医嘱。
5. 及时就医诊断病因：持续低烧可能是由多种原因引起的，如感染、自身免疫性疾病、恶性肿瘤等。如果孩子持续低烧时间较长，或伴有其他症状，如咳嗽、呕吐、腹泻、皮疹等，应及时带孩子到正规医院就诊，进行相关检查，如血常规、C反应蛋白、血沉等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。
孩子持续低烧会让家长担心，通过调整生活方式、物理降温、合理饮食、药物治疗以及及时就医诊断病因等方法，能有效帮助孩子摆脱持续低烧的困扰。在处理孩子低烧问题时，家长要密切关注孩子的症状变化，若情况没有改善或加重，应立即就医，确保孩子的健康。
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