孩子脾虚可通过饮食调理，如食用山药、薏米、大枣、南瓜、芡实等。
1.山药：山药味甘，性平，归脾、肺、肾经，具有补脾养胃、生津益肺等作用。可煮粥、煲汤食用。
2.薏米：薏米性凉，味甘、淡，归脾、胃、肺经，有利水渗湿、健脾止泻的功效。可煮薏米粥。
3.大枣：大枣性温，味甘，归脾、胃经，能补中益气、养血安神。可直接食用或泡水喝。
4.南瓜：南瓜性温，味甘，入脾、胃经，有补中益气、消炎止痛等功效。可制作南瓜粥、南瓜饼。
5.芡实：芡实味甘、涩，性平，归脾、肾经，具有益肾固精、补脾止泻等作用。可与其他食材一起煮粥。
孩子脾虚除了饮食调理，还应注意规律作息，避免过度劳累和精神紧张。如脾虚症状严重，应及时就医，在医生指导下进行治疗。
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