怀孕7个月腰疼和身体重心改变、激素变化、腰椎负担增加、缺钙、肌肉疲劳等因素有关。
1. 身体重心改变：怀孕7个月时，胎儿不断生长发育，子宫逐渐增大，孕妇的身体重心会向前移。为了保持身体平衡，孕妇的腰部会向后仰，这就使得腰部的肌肉长期处于紧张状态，容易引发腰疼。
2. 激素变化：孕期孕妇体内会分泌多种激素，其中松弛素会使骨盆以及相关关节、韧带松弛，以利于胎儿顺利通过产道。但这种激素也会影响到腰部的关节和韧带，导致其稳定性下降，从而引起腰疼。
3. 腰椎负担增加：随着孕周的增加，胎儿和子宫的重量不断增加，腰椎所承受的压力也越来越大。长时间的重压会使腰椎间盘受到挤压，刺激周围的神经和组织，进而产生腰疼症状。
4. 缺钙：怀孕7个月时，胎儿的骨骼发育需要大量的钙，如果孕妇摄入的钙不足，身体就会从孕妇的骨骼中摄取钙来满足胎儿的需求，这会导致孕妇骨质缺钙，引起腰疼。
5. 肌肉疲劳：孕妇在日常生活中，由于行动不便，腰部肌肉需要持续用力来维持身体姿势和活动。而且孕妇可能活动量减少，腰部肌肉缺乏锻炼，容易出现疲劳，进而引发腰疼。
怀孕7个月出现腰疼是多种因素共同作用的结果。孕妇在孕期要注意保持正确的姿势，避免长时间站立或坐着，适当进行运动锻炼，同时要保证充足的钙摄入。如果腰疼症状严重或持续不缓解，应及时到正规医院的产科就诊，以确保孕妇和胎儿的健康。
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