治疗头发秃了可从改善生活习惯、调节饮食、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方面入手。
1. 改善生活习惯：长期熬夜、精神压力大等不良生活习惯会导致内分泌失调，进而引起脱发。因此，要保持规律的作息时间，保证充足的睡眠，避免熬夜。同时，可通过运动、听音乐等方式缓解精神压力，保持心情舒畅。
2. 调节饮食：头发的生长需要足够的营养，缺乏蛋白质、维生素、矿物质等营养物质会导致头发干枯、易断、脱落。日常饮食中应多摄入富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼肉等；多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果；适量摄入富含矿物质的食物，如黑芝麻、核桃等。
3. 药物治疗：药物治疗是治疗脱发的常用方法。外用药物如米诺地尔，可刺激毛囊生长，增加头发密度；内服药物如非那雄胺，可抑制雄激素对毛囊的影响，从而改善脱发症状。此外，还可使用一些中药，如养血生发胶囊、首乌片等，以达到养血生发的目的。但药物治疗需遵医嘱。
4. 物理治疗：常见的物理治疗方法有低能量激光疗法、光动力疗法等。低能量激光疗法可刺激毛囊细胞的活性，促进头发生长；光动力疗法则是通过特定波长的光照射头皮，改善毛囊微环境，从而达到治疗脱发的效果。
5. 手术治疗：对于严重的脱发患者，手术治疗是一种有效的方法。常见的手术方法有毛囊移植术，即将后枕部健康的毛囊移植到脱发区域，使脱发区域重新长出头发。
治疗头发秃了需要综合考虑多种因素，采取多种方法进行治疗。改善生活习惯和调节饮食是基础，药物治疗和物理治疗可在一定程度上缓解脱发症状，手术治疗则适用于严重的脱发患者。在治疗过程中，应根据自身情况选择合适的治疗方法，并遵医嘱进行治疗。
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