例假迟迟不来可能由内分泌失调、药物影响、精神压力、疾病因素、生活方式改变等因素引起。
1. 内分泌失调：内分泌系统对月经周期起着关键调节作用。例如多囊卵巢综合征，患者体内雄激素水平升高，会干扰正常的激素平衡，影响卵泡的发育和排卵，从而导致月经推迟甚至闭经。甲状腺功能异常，无论是甲状腺功能亢进还是减退，都可能影响卵巢功能，使月经周期紊乱。
2. 药物影响：某些药物会影响月经周期。如避孕药，其主要成分是激素，通过抑制排卵来达到避孕效果，可能会导致体内激素水平失衡，引起月经推迟。抗抑郁药、抗精神病药等，也可能影响神经内分泌系统，干扰月经的正常规律。
3. 精神压力：长期处于精神紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中，会影响下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的功能。下丘脑是调节内分泌的重要中枢，当精神压力过大时，下丘脑的功能会受到抑制，导致促性腺激素释放激素分泌异常，进而影响卵巢排卵和月经周期。
4. 疾病因素：一些全身性疾病或妇科疾病会导致例假推迟。如严重的贫血，身体缺乏足够的氧气和营养物质供应，会影响生殖系统的正常功能。子宫内膜炎会破坏子宫内膜的正常结构和功能，影响月经的形成和排出。
5. 生活方式改变：过度节食减肥，身体摄入的营养不足，会导致体内脂肪含量过低，影响雌激素的合成，从而引起月经推迟。长期熬夜会打乱生物钟，影响内分泌节律，干扰月经周期。剧烈运动也可能对月经产生影响，尤其是运动员高强度的训练，可能导致月经失调。
例假迟迟不来可能是由多种因素共同作用的结果。当出现这种情况时，应综合考虑自身的生活状态、用药情况等因素。如果月经推迟时间较长或伴有其他不适症状，如腹痛、乳房胀痛等，应及时到正规医院妇产科就诊，进行相关检查，如激素六项检查、B 超检查等，以明确病因，并在医生的指导下进行针对性治疗。同时，保持健康的生活方式，如合理饮食、规律作息、适当运动等，有助于维持月经的正常规律。
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