忧郁初期有哪些症状？

忧郁初期症状包括情绪低落、兴趣减退、睡眠障碍、食欲改变、疲劳乏力等。

1. 情绪低落：忧郁初期患者常常会出现持续的情绪低落，表现为心情压抑、悲伤、沮丧，对周围的事物缺乏热情，常常唉声叹气，觉得生活没有意义。这种情绪低落可能会在一天中的某些时段更为明显，比如早晨起床后。

2. 兴趣减退：原本感兴趣的活动，如运动、看电影、和朋友聚会等，都不再能引起患者的兴趣。患者可能会逐渐减少参与这些活动的频率，甚至完全放弃，对生活的积极性和主动性明显降低。

3. 睡眠障碍：睡眠问题是忧郁初期常见的症状之一。患者可能会出现入睡困难，躺在床上辗转反侧难以入眠；也可能会早醒，比平时提前几个小时醒来，且醒来后难以再次入睡。长期的睡眠不足会进一步加重患者的身体和精神疲劳。

4. 食欲改变：部分患者在忧郁初期会出现食欲减退的情况，对食物缺乏兴趣，食量明显减少，导致体重下降。然而，也有少数患者会出现食欲增加的现象，通过进食来缓解内心的不良情绪，从而导致体重上升。

5. 疲劳乏力：患者常常感到身体疲倦、无力，即使没有进行大量的体力活动，也会觉得精力不济。这种疲劳感会影响患者的日常活动，如工作、学习和家务劳动等，使患者感到力不从心。

6. 注意力不集中：忧郁初期患者的注意力和记忆力会受到影响，难以集中精力完成一项任务，工作或学习效率明显下降。在阅读、听讲或做决策时，容易分心，经常忘记事情。

7. 自责自罪：患者可能会过分自责，对自己的过去和现在的行为进行过度的批评和指责，认为自己是家庭和社会的负担，甚至会为一些小事而感到内疚和自责。

8. 社交退缩：患者会逐渐减少与他人的交往，避免参加社交活动，喜欢独处。他们可能会觉得与他人交流是一种负担，害怕被别人拒绝或批评。

忧郁初期症状多样，涉及情绪、睡眠、食欲、体力和认知等多个方面。这些症状可能单独出现，也可能同时存在。如果发现自己或身边的人出现上述症状，应及时关注并重视，建议前往正规医院的精神心理科就诊，以便早期诊断和治疗。早期干预对于改善忧郁症状、提高患者的生活质量具有重要意义。