对于许多心理疾病，许多患者会选择心理咨询。但你知道吗，事实上，中医也有治疗心理疾病的方法。今天，我们的专家将介绍抑郁症的主要方法，患者可以尝试！

一、 调节情绪，娱乐养生

抑郁症患者情绪低落，应该给予兴奋的方法。让它轻松、快乐、快乐，并保持情绪稳定，避免快乐、惊讶。可以使用多种方法，如粉红色、 橙色、黄蓝色等更华丽的颜色。室内外花卉和植物，优雅而遥远的兰花、菊花、梅花是合适的。如果条件允许，你可以经常改变环境，经常去花园、操场等。你也可以适当地学习、工作和工作，以转移情绪，从中获得乐趣。

积极进行心理咨询，尽量缓解患者的死结，使患者感到舒适和快乐。其家属和周围人员不应歧视、冷漠、嘲笑、厌恶患者。

心理健康主要关注其娱乐功能，如听音乐、唱歌、看电影、看电视、跳舞、玩游戏、下棋、阅读报纸、旅游等，以提高患者对生活的爱好和兴趣，增强患者对生活的勇气和信心。

二、 体育健身

能练健身操、球类、五禽戏等，流畅气血，增强胆识。

三、 食疗养生

中医认为精神障碍是心脏病变，所以通常很容易吃更多的心脏食物，如莲绿豆、红豆、小麦、荷叶、百合、桃仁、西瓜、甜瓜、龙眼肉、枣仁、莲子、猪皮、海参等。

甘麦大枣汤、人参粥、薏米粥、百合粥、桃仁粥、山楂粥等也是精神障碍者的保健食品。

抑郁症患者以无刺激性食物、新鲜蔬菜、水果为宜，禁食辛辣、肥甜、食物，避免痰。

四、 养生护理

室内光线易柔和，陈设简单，保持室内外环境安静清洁。同时避免各种精神刺激，加重病情。

中医治疗抑郁症的主要方法是通过身体调节和锻炼来实现心理健康的平衡。事实上，对于抑郁症患者，在治疗方法中，选择心理治疗，辅以中医康复，可以很好地治愈这种疾病。

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