孕吐严重时，可通过食用一些食物来缓解，如富含维生素 B6 的食物、清淡易消化的食物、酸味食物、干性食物、水果等。
1.富含维生素 B6 的食物：维生素 B6 有助于减轻孕吐症状。像香蕉、坚果、鸡肉、鱼肉等都富含维生素 B6。
2.清淡易消化的食物：这类食物不会给肠胃造成太大负担，例如米粥、面条、馄饨等。
3.酸味食物：酸味能刺激食欲，减轻恶心感，如柠檬、山楂、杨梅等，但需适量食用。
4.干性食物：如苏打饼干、烤面包片等，在胃中停留时间较长，有助于缓解孕吐。
5.水果：苹果、草莓、葡萄等水果，既能补充营养，又对缓解孕吐有一定帮助。
总之，孕吐严重的孕妇可以尝试上述食物，但每个人的体质不同，效果可能会有所差异。如果孕吐症状严重影响生活，应及时就医，在医生的指导下采取适当的治疗措施。
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