白发指头发全部或部分变白，中医治疗白发方法多样，有中药内服、中药外用、针灸疗法、推拿按摩、饮食调理等。
1. 中药内服：中医认为白发与肝肾不足、气血亏虚等有关，可根据不同证型用药。肝肾不足者，可用七宝美髯丹，其含何首乌、茯苓、牛膝等，能补肝肾、益精血；气血亏虚者，可服归脾汤，含白术、茯神、黄芪等，能益气补血、健脾养心；血热偏盛者，可选用乌发丸，含地黄、墨旱莲、制何首乌等，能滋阴凉血、乌须黑发。用药需遵医嘱。
2. 中药外用：一些中药制成的药液可涂抹头皮，促进头发生长和变黑。如用侧柏叶、桑叶、苦丁茶煮水，放凉后涂抹头皮，能滋养毛囊、改善头皮血液循环。还可用生姜切片擦头皮，刺激毛囊，促进黑色素生成。
3. 针灸疗法：通过针刺特定穴位调节身体气血和脏腑功能。常用穴位有百会、风池、太溪、肾俞等。百会穴可提升阳气、促进头部血液循环；风池穴能疏风清热、醒脑开窍；太溪穴可滋阴益肾；肾俞穴能补益肾气。针灸需由专业医生操作。
4. 推拿按摩：按摩头皮可促进头皮血液循环，增强毛囊营养供应。可用手指指腹从前额发际开始，向后脑勺按摩，力度适中，每次按摩10 - 15分钟，每天1 - 2次。还可按摩一些特定穴位，如太阳穴、翳风穴等，有提神醒脑、促进头部气血运行的作用。
5. 饮食调理：多吃具有滋补肝肾、养血乌发作用的食物。黑芝麻富含维生素E、不饱和脂肪酸等，能滋养头发；黑豆含丰富蛋白质、维生素和矿物质，有补肾养血功效；核桃可补肾固精、润肠通便、乌发养颜。此外，还可适当食用黑木耳、枸杞等食物。
中医治疗白发从整体观念出发，通过多种方法综合调理身体。中药内服可调理脏腑气血，中药外用能直接作用于头皮，针灸和推拿按摩可调节经络气血，饮食调理能从日常补充营养。但治疗需一定时间和耐心，且要根据个体情况辨证论治。若白发情况严重或伴有其他不适症状，建议到正规医院中医科就诊。
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