腿部扭伤后的治疗方法，包括休息制动、冷敷热敷、药物治疗、物理治疗、康复训练等。
1.休息制动：扭伤后应立即停止活动，避免加重损伤。卧床休息，抬高患肢，减轻肿胀。
2.冷敷热敷：扭伤后的 72 小时内进行冷敷，每次 15 - 20 分钟，每天 3 - 4 次，可减轻疼痛和肿胀。72 小时后改为热敷，促进血液循环和消肿。
3.药物治疗：可以使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等缓解疼痛和炎症。也可外用云南白药气雾剂、红花油等活血化瘀的药物。但使用药物需遵医嘱。
4.物理治疗：如超声波、红外线照射等，有助于促进组织修复和缓解疼痛。
5.康复训练：在症状缓解后，进行适当的康复训练，如关节活动度训练、肌肉力量训练等，以恢复腿部功能。
腿部扭伤后的治疗需要综合多种方法，并且要根据扭伤的严重程度和个体情况进行选择。在治疗过程中，如症状持续加重或出现新的症状，应及时就医，以便获得更准确的诊断和治疗方案。
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