产后手腕疼可能由激素变化、抱娃姿势不当、劳累过度、腱鞘炎、腕管综合征等因素引起。治疗方法包括休息调养、物理治疗、药物治疗、康复训练、手术治疗等。
1. 激素变化：产后体内激素水平波动，可能导致关节韧带松弛，引发手腕疼痛。这种情况下，一般通过充分休息、注意保暖，随着激素水平逐渐恢复正常，疼痛会有所缓解。
2. 抱娃姿势不当：长时间用不正确的姿势抱孩子，会对手腕造成压力。应及时调整姿势，避免手腕过度受力。
3. 劳累过度：产后照顾孩子过于劳累，使手腕得不到充分休息。要合理安排休息时间，让手腕有放松的机会。
4. 腱鞘炎：由于手腕频繁活动，腱鞘发生炎症。可通过热敷、按摩等物理治疗方法缓解，必要时使用非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠、美洛昔康等，但需遵医嘱。
5. 腕管综合征：正中神经在腕管内受压，引起手腕疼痛、麻木。症状较轻时，可佩戴支具固定手腕；严重时可能需要手术治疗。
产后手腕疼需要引起重视，及时采取有效的治疗措施。同时，产妇在日常生活中要注意保护手腕，避免病情加重。如果疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。
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