颈椎间盘突出患者不适宜使用黄豆枕头。

因为黄豆枕头质地较硬，而颈椎间盘突出患者由于颈椎结构改变，使用硬度较大的枕头容易导致局部血液循环受阻，从而引起疼痛症状加重。

对于存在睡眠障碍的人群而言，建议适当增加枕头高度以改善睡眠姿势，一般为10-15厘米为宜。

针对颈椎病患者的日常护理，应避免长时间低头玩手机或伏案工作，以免加剧颈部肌肉劳损，同时注意保暖，避免空调、风扇直吹颈部。

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