取隐形眼镜前要做好手部清洁、准备护理液、选择合适姿势、采用正确取镜手法、做好镜片护理等。
1. 手部清洁：取隐形眼镜前，需用肥皂和流动水彻底清洗双手，确保手心、手背、指缝等部位都清洗干净，以避免手上的细菌、灰尘等污染镜片和眼睛。清洗后用干净的毛巾或纸巾擦干。
2. 准备护理液：打开隐形眼镜护理液的瓶盖，将护理液倒入镜盒中，护理液的量要能完全浸泡镜片。
3. 选择合适姿势：可以坐在镜子前，保持头部稳定。也可以站在镜子前，但身体要挺直，保证能清晰看到眼睛。
4. 采用正确取镜手法：有多种方法。一种是用一只手的食指和中指撑开上下眼睑，使眼球充分暴露，另一只手的食指轻轻接触镜片边缘，将镜片向眼白方向滑动，然后用食指和拇指轻轻捏住镜片取出。另一种是用吸棒取镜，同样先撑开眼睑，将吸棒轻轻按压在镜片中央，然后轻轻提起镜片。
5. 做好镜片护理：取出镜片后，将镜片放在手掌心，滴几滴护理液，用指腹轻轻揉搓镜片的两面，去除镜片上的污垢和蛋白质沉淀。揉搓时间一般为20 - 30秒。然后将镜片用护理液冲洗干净，放入镜盒中浸泡，浸泡时间至少4小时以上，以便让护理液充分发挥消毒、杀菌和保湿的作用。
6. 检查镜片：取镜后要检查镜片是否有破损、划痕等情况。如果镜片有问题，应及时更换，以免损伤眼睛。
7. 注意取镜力度：取镜时力度要适中，避免用力过猛损伤镜片或眼球。如果镜片难以取出，不要强行拉扯，可以转动眼球，使镜片移动到更易取出的位置，或者滴几滴润眼液，让镜片更润滑后再尝试取出。
取隐形眼镜看似简单，但需要注意多个方面。做好手部清洁、准备护理液、选择合适姿势、采用正确取镜手法以及做好镜片护理等步骤，能确保安全、顺利地取出隐形眼镜，同时保护好眼睛和镜片。在取镜过程中，若遇到任何不适或问题，建议及时咨询专业的眼科医生。
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