乳腺增生患者可以适当食用低脂或脱脂牛奶。

牛奶中含有丰富的蛋白质及钙质，可为身体提供必要的营养成分，并促进伤口愈合。但对于乳腺增生患者而言，若选择低脂或脱脂牛奶则不会增加脂肪摄入量，也不会引起体重增长，从而减少对乳房的压力和负担，有利于减轻症状。

对于某些体质敏感或激素水平较高的女性来说，长期过量摄入牛奶中的雌激素可能加剧乳腺组织增生。

针对乳腺增生，建议定期自我检查、避免过度疲劳以及保持良好的生活习惯。同时，患者应密切关注病情变化，及时就医并接受专业指导。

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