鼻塞时，可煮姜水、葱白水、薄荷水、金银花水、陈皮水等来缓解，这些水具有不同的功效。
1.姜水：生姜具有解表散寒的作用。煮姜水时，将生姜切片放入水中煮沸，趁热饮用，能促进血液循环，帮助缓解因风寒引起的鼻塞。
2.葱白水：葱有祛风散寒的功效。把葱切成段煮水，饮用后可缓解鼻塞，尤其适用于感冒初期的鼻塞症状。
3.薄荷水：薄荷能疏散风热、清利头目。煮薄荷水饮用，可减轻鼻塞带来的不适感，使人头脑清醒。
4.金银花水：金银花有清热解毒的效果。煮水饮用对因风热感冒导致的鼻塞有一定的缓解作用。
5.陈皮水：陈皮有理气健脾、燥湿化痰的功能。煮陈皮水喝，有助于改善鼻塞伴随的咳嗽、咳痰等症状。
总之，以上几种水对于缓解鼻塞都有一定的帮助，但效果因人而异。如果鼻塞症状严重或持续不缓解，应及时就医，明确病因并进行针对性治疗。
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