空气水质差时，吃虾更不能和这些食物同吃

在空气水质差的环境下，虾可能会受到污染，此时食用虾时更要注意不能与富含维生素C的食物、鞣酸含量高的食物、南瓜、黄豆、红枣等食物同吃，否则可能会影响健康。

1. 富含维生素C的食物：如橙子、柠檬、草莓等。虾中含有一定量的五价砷，在正常情况下对人体无害。但当与大量富含维生素C的食物同时食用时，维生素C可能会将五价砷还原成三价砷，也就是砒霜的主要成分，从而可能导致中毒，出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状。

2. 鞣酸含量高的食物：像柿子、葡萄、山楂等。虾富含蛋白质，蛋白质会与鞣酸结合形成不易消化的物质，不仅会降低蛋白质的营养价值，还可能引起消化不良，导致腹胀、便秘等问题。而且在空气水质差的情况下，虾本身可能携带更多的杂质和病菌，与鞣酸结合后更容易引发肠胃不适。

3. 南瓜：南瓜和虾一起吃可能会引起痢疾。因为南瓜和虾的营养成分在一定程度上会相互作用，改变人体的消化环境，尤其是在空气水质不佳，虾的品质可能受影响时，这种不良反应发生的几率可能会增加。

4. 黄豆：黄豆中含有丰富的蛋白质和钙质，与虾一同食用，可能会影响人体对钙质的吸收。而且空气水质差时，虾可能存在的污染物质与黄豆中的成分相互作用，可能会加重肠胃负担，引起消化不良等症状。

5. 红枣：红枣富含维生素，与虾一起吃可能会发生不良反应。在空气水质差的情况下，虾体内可能含有更多的有害物质，与红枣同食可能会使这种不良反应更加明显，对身体健康造成不利影响。

在空气水质差的情况下，虾的品质可能会受到影响，食用时更需要谨慎搭配食物。不能将虾与富含维生素C的食物、鞣酸含量高的食物、南瓜、黄豆、红枣等食物同吃，以免引起中毒、消化不良等健康问题。为了保障身体健康，在饮食搭配上一定要多加注意。