判断是风寒感冒还是风热感冒，可从病因、症状、舌象、脉象、治疗药物等方面入手。
1. 病因：风寒感冒通常是因劳累过度，再加上吹风受凉，风寒之邪侵袭肌表所致。比如在寒冷天气外出，衣着单薄，容易引发风寒感冒。风热感冒则多发生于气候温暖多风的春季或夏季，是外感风热之邪引起。像夏季长时间处于闷热环境，突然进入空调房，就可能诱发风热感冒。
2. 症状：风寒感冒主要症状为怕冷明显，轻度发热或不发热，无汗，头痛身痛，鼻塞流清涕，咳嗽吐稀白痰，口不渴或渴喜热饮。风热感冒发热比较明显，微恶风，有汗但汗出不畅，头胀痛，面赤，咳嗽，痰黏或黄，咽干口燥，流黄涕。
3. 舌象：风寒感冒患者舌头颜色淡红，舌苔薄白而润。风热感冒患者舌尖边红，舌苔薄白微黄或薄黄。
4. 脉象：风寒感冒的脉象一般是浮紧，即脉搏轻取即得，且跳动紧张有力。风热感冒的脉象多为浮数，也就是脉搏轻取可得，且跳动较快。
5. 治疗药物：针对风寒感冒，常用的药物有感冒清热颗粒、正柴胡饮颗粒、风寒感冒颗粒等，这些药物具有辛温解表的作用。对于风热感冒，常用银翘解毒片、双黄连口服液、桑菊感冒片等，能起到辛凉解表的功效。但使用药物时都需遵医嘱。
通过对病因、症状、舌象、脉象以及适用药物等多方面的综合判断，能够较为准确地区分风寒感冒和风热感冒。不过，感冒的症状有时较为复杂，可能存在兼夹证。若难以自行判断或症状严重，建议及时到正规医院就诊，以便获得准确的诊断和恰当的治疗。
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