颈椎中度病变的治疗可从改善生活方式、物理治疗、药物治疗、康复锻炼、手术治疗等方面着手。
1. 改善生活方式：保持正确的坐姿和站姿，避免长时间低头或伏案工作。选择合适高度的枕头，一般枕头高度以自己的一拳头为宜，保持颈椎正常的生理曲度。睡眠时应选择软硬适中的床垫，避免颈椎扭曲。
2. 物理治疗：热敷是常用的方法之一，可以促进颈部血液循环，缓解肌肉紧张。例如使用热毛巾或热水袋敷在颈部，每次15 - 20分钟，每天可进行3 - 4次。按摩也有一定效果，通过专业按摩师的按摩可放松颈部肌肉，但要注意避免暴力按摩。牵引治疗可拉开椎间隙，减轻椎间盘对神经的压迫，但需在专业医生指导下进行。
3. 药物治疗：非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠、阿司匹林等，可减轻颈部疼痛和炎症。肌肉松弛剂如氯唑沙宗，有助于放松紧张的颈部肌肉。神经营养药物如甲钴胺，能促进神经的修复和再生。使用这些药物时应遵医嘱。
4. 康复锻炼：颈部伸展运动，如缓慢地将头向左右两侧转动，向前向后伸展等，每个动作保持数秒，重复多次。还可以进行颈部肌肉力量训练，如借助头部重量进行抗阻运动，增强颈部肌肉力量，以更好地支撑颈椎。
5. 手术治疗：如果经过保守治疗无效，且病情严重影响生活质量，如出现严重的神经压迫症状等情况，可以考虑手术治疗。手术方式包括颈椎前路手术和颈椎后路手术等，具体手术方案需根据病情由专业医生确定。
颈椎中度病变的治疗是一个综合性的过程，需要根据具体病情选择合适的治疗方法。改善生活方式是基础，物理治疗和康复锻炼可辅助缓解症状，药物治疗能减轻疼痛和炎症，在必要时手术治疗可解决严重的问题。
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