部队中扭伤的治疗需要综合考虑多个方面，包括休息、冷敷、加压包扎、抬高患肢、药物治疗等。
1.休息：扭伤后应立即停止活动，避免进一步损伤。让受伤部位得到充分的休息，有助于减轻疼痛和肿胀。
2.冷敷：在扭伤后的 72 小时内，用冰袋或冷毛巾进行冷敷，每次 15 - 20 分钟，每天 3 - 4 次。冷敷可以收缩血管，减少出血和肿胀。
3.加压包扎：使用弹性绷带对受伤部位进行包扎，注意不要过紧，以免影响血液循环。加压包扎可以限制肿胀。
4.抬高患肢：将受伤的肢体抬高，高于心脏水平，促进血液回流，减轻肿胀。
5.药物治疗：可以口服非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等，以减轻疼痛和炎症。也可外用云南白药气雾剂、扶他林软膏等。但使用药物需遵医嘱。
6.物理治疗：在扭伤后期，可进行热敷、按摩、针灸、理疗等物理治疗，促进恢复。
7.康复训练：当疼痛和肿胀减轻后，应逐渐进行康复训练，如关节活动度训练、肌肉力量训练等，以恢复关节功能和肌肉力量。
总之，部队中扭伤的治疗需要及时、正确地处理，并根据恢复情况逐步进行康复训练。如果扭伤严重或经过处理后症状没有改善，应及时就医，进行进一步的检查和治疗。
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